В такой день человек принимает мало пищи, а иногда не принимает вообще, но употребляет много жидкости. С жидкостью из организма выходят вредные вещества.
В диете для похудения творог является одним из неотъемлемых компонентов. Но речь идет не о домашних молочных продуктах, жирность которых может достигать 18-20 %.